推 sitt:加油加油喔~~可是不要熬夜會瘦的比較快^__^ 01/02 07:56
→ JasmineR:XDDDD 加油喔! 01/02 13:08
記得去年我很努力的將自己從74瘦到63kg~結果其中出了場車禍!
讓我好不容易養成的運動習慣因為腳傷而漸漸停擺了!
因為包紮了三個禮拜!所以真的就怠惰了起來~(嘆)
冬天來臨就更容易受不了!所以在發現的時候又回到69kg~
看到數字真的有難過到...
前兩個星期~因為以前的老闆要開鍋貼店!
所以去幫忙~以前老闆的弟弟很胖~
上次我看到他!一開始還認不出來~後來我問他是不是瘦了很多~
才知道他從快120kg瘦到現在的70多kg~(聽說還上了新聞~我相信他也是為健康而減)
我大概有一年半的時間沒見到他!
這讓我真正又正視我現在的問題~
我不要再有七開頭的數字~至少讓我看到五~
我問他瘦的方式~跟我之前的減肥方式大同小異~
每天帶著一本簿子計算卡路里~還有至少運動30分鐘!
每天就跟記帳一樣對自己吃的東西斤斤計較!
我不求紙片人~但是至少要到健康的範圍~
剛剛睡不著跑上來晃晃~無意間看到這個版~希望我們可以一起努力~並且交換心得~
一起加油>"<!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.71.82.75