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我現在有著深深的罪惡感 最近因為冬天,食欲大增,吃了很多東西,熱量當然也高 相對也有多做些運動,希望可以抵銷 像前幾天下雨無法出去跑步,還是會以少搭車多走路的方式 其實心安程度居多XD 從小到大我都是不太愛吃甜食的人 但自從開始運動減肥之後,就越來越喜歡了...= = 原因不明的 然後今天,我不知道發了什麼瘋 跟很久不見的同學見面,一起逛街,買了微糖的仙草奶凍 然後走在路上看到紅豆餅,心想:哇,這好久沒吃了! 就買了兩個 接著吃午餐,也是買了很久沒吃的大潤餅(沒加花生粉) 然後又看到鮪魚蛋餅,也是好久沒吃...也買了一份 然後經過麵包店,被試吃吸引進去,想說吃個一兩口應該無傷大雅XD 結果因為是吃沒買東西覺得不好意思,又買了一個菠蘿麵包 回家後發現有瑞士捲!又很開心的切了兩塊\⊙▽⊙/ 所以總結我的午餐,我總共吃了: 一杯微糖仙草奶凍 兩個車輪餅 一份大潤餅 一份鮪魚蛋餅 一個菠蘿麵包 兩片瑞士捲 然後又因為吃太多甜食太膩,晚餐就還是照常吃了...〒△〒 現在肚子非常撐又罪惡感非常深啦... 希望我今天大爆走之後,可以讓我再度恢復討厭甜食的日子... 另外想順便請問一下各位 有沒有辦法能快速解除肚子很撐很脹的不適感呢? 我後面幾天會乖乖多加運動跟飲食控制的...ˋ(′_‵||)ˊ 話說我到現在還是很不懂,我到底發了什麼瘋要吃這麼多... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.149.252
papayacity:波羅和瑞士捲都很可怕耶..散步會不會好一點? 01/02 19:58
mbifs:不過你還真會吃 01/02 20:01
march1:最近也是狂吃甜食,昨天晚餐明明已經吃了一個魚肚便當,卻 01/02 20:04
march1:又忍不住吃了一個黑森林切片蛋糕跟1/2個6吋波士頓派,然後 01/02 20:06
march1:今天下午就頂著寒風慢跑去了... = = 01/02 20:06
enricore:我也飯後莫名的吃完盒裝的donuts 和好多甜點 燒仙草 XD 01/02 21:06
enricore:後來幾天肚子都脹脹的 準備清淡飲食讓它休養 01/02 21:07
Enomoto:可能是因為之前飲食控制....我也是開始減肥之後發現自己好 01/02 23:14
Enomoto:愛甜食 01/02 23:14
tsulingRINN:自從開始減肥之後甜點零食餅乾樣樣愛 01/02 23:49
Zhuomas:我也是!!從小痛恨甜食 但是自從開始踏上運動減重之後 01/03 15:03
Zhuomas:炸雞排 鹹酥雞 涮涮鍋對我而言都還好 就是甜食...瘋狂想吃 01/03 15:05
Zhuomas:今天中午也爆走吃了甜食(暈) 等一下要來瘋狂運動了 =_= 01/03 15:07
Zhuomas:可見吃甜實可以讓人心情愉悅 話說我工作壓力大時也會特別 01/03 15:07
Zhuomas:想吃甜食來犒賞自己耶 感覺吃了甜食心情就會變得比較輕鬆 01/03 15:09
Zhuomas:但是飲食控制一段時間之後 突然吃甜食讓我的胃很不舒服 01/03 15:11
Zhuomas:整個下午都覺得胃脹脹的沒有很舒服...偷吃甜食真是要不得 01/03 15:12
cowae:我也是減肥之後變的特別愛甜食..尤其是麵包、蛋糕類~唉..最 01/03 16:02
cowae:近天氣太冷~真的是食慾大爆走..要冷靜恢復才行呀 01/03 16:02
ghost100:希望對您有幫助 http://go2.tw/goz 03/31 13:27
dk55:希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX 04/24 05:58