Re: [問題] 韓國麵包的熱量

[matour (matour)]

對不起 剛剛一上線就看到給我這麼多建議還有批評

上次的那個減肥菜單 我真的有很認真在吃

只是將近兩個多月都吃同樣的菜單 我真的很難吃下去

媽媽他們看到我吃的不開心 很痛心

剛好之前他們在大潤發看到韓國麵包

皮脆脆的 剛好是我喜歡吃的類型 所以就買給我

只是我也貪吃 一下子吃了這麼多 可是我現在一餐都吃快2個小時

不知不覺就吃下去了 也沒想到它熱量這麼高 我嚇到了

明天開始我會慢慢節制的 對不起鄉民之前回這麼多文給我

結果我是這樣報答大家的 對不起

還有祝大家新的ㄧ年 都可以減到自己想要的體重^^

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◆ From: 118.171.12.92
→ babylife:你要不要考慮當個快樂的胖子？？？（我認真問）
推 DLCSEA:吃的菜單菜色可以變化 但不是這麼變的 如果運動與飲食不能
→ DLCSEA:堅持 我推一樓 要不要考慮當個快樂的胖子？（我也認真問）
推 AQUAWATERS:我覺得你們一家人對食物都應該要有更深的了解
→ AQUAWATERS:先別說你的身材問題 會一餐吃一堆麵包的家庭 長輩要注
→ AQUAWATERS:意心血管疾病和糖尿病吧
推 DLCSEA:推樓上...小心糖尿病...
推 AQUAWATERS:還有 你可不可以跟家人商量家裡只有飲水機不要飲料阿？
→ AQUAWATERS:一下灌可樂一下灌紅茶 你們的心肝脾肺腎還好嗎 囧
→ myselfping:如果一家人觀念都這樣，是真的沒有什麼藥救，除非有一
→ myselfping:天確定糖尿病或高血壓、脂肪肝類的，才會有警覺
→ AQUAWATERS:現在這樣吃 過幾年可能是一餐飯後9～14顆藥丸等你
→ AQUAWATERS:控制血糖、控制血壓、心臟病的藥...加起來 很可怕的數
推 DLCSEA:天天吃一樣的 任誰也會受不了?做事要懂得變通阿..在健康與
→ DLCSEA:熱量控制 營養均衡的大前提下 菜色是可以任意變化的阿..
推 AQUAWATERS:原PO條直(台語)到我不知道怎麼講了..
→ matour:我想要當快樂的瘦子!!!(原PO很認真的再回答)
→ DLCSEA:但不是任意這樣吃一大堆 愛吃的食物 向我也很喜歡吃炸雞
→ AQUAWATERS:而且原po好像沒有很積極想了解食物？
→ DLCSEA:餅乾 甜食 但是我會克制阿 平常正餐也吃的營養均衡 每天菜
→ matour:我以為菜單不太能變 在減肥中嘛 謝謝DLCSEA 我了解了
→ DLCSEA:色 或一個禮拜菜色 我都會變化阿 連運動的菜單我都變來變去
→ DLCSEA:就是怕自己膩了 受不了了....
→ matour:食物我也在慢慢了解 只是小時候的觀念 一下子很難完全修正
→ matour:不過我有再改 剛剛我把我喜歡吃的食物都找出熱量來了
→ DLCSEA:慢慢來啦 不是罵你 只是想幫助你而已
→ matour:AQUAWATERS 我們家飲料是比較多一點啦 不過我會少喝一點的
→ matour:DLCSEA謝謝你 希望你們以後不要再美體版看到我PO文了
→ matour:希望我PO的時候 就是我成功減下體重的時候 冏....
推 DLCSEA:原PO還是可以PO文問問題阿..只是希望你能有更進步的觀念
推 AQUAWATERS:重點不只有熱量喔
→ AQUAWATERS:我覺得你還是偶爾PO文好了 很怕你又誤會了某種食物
→ AQUAWATERS:狂吃... 為你父母想想吧 要關心他們的身體 長期亂吃
→ AQUAWATERS:一定會造成影響的 可以的話也說服他們健康吃吧
推 misuketsuki:原PO說同樣的菜單會膩,可是你一天吃那麼多麵包不會膩
→ misuketsuki:嗎? 囧>青菜跟肉類都很好做變化的,烹調方式也有差~
→ matour:因為麵包是原PO喜歡吃的食物阿^^
推 Loseheaven:我也覺得原PO條直(台) 但條直的很可愛XDDDDDDDD
推 SagiCapri:god..爬了原po以前的文章..看到那些菜單我嚇傻了...
→ SagiCapri:要吃東西之前想想熱量算算熱量再吃吧...
→ SagiCapri:熱量沒標明的話可以google一下阿~
→ SagiCapri:減肥前先弄清自己對食物的觀念吧
推 oriba:我真心認為你應該去找專業的營養師或醫生 因為你似乎連基本
推 oriba:的觀念都很欠缺 專業人士會比較知道怎麼幫你
→ ghost100:希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
→ dk55:希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX