推 evaryo:嗯嗯!!>"<謝謝你!! 01/14 21:30
推 flyingfish:= = 這根本不正確阿 澱粉一定要吃!別誤導人... 01/14 21:56
推 Enomoto:不吃澱粉 肚子餓的快 然後一直吃....可能是反效果 01/14 22:10
→ Enomoto:澱粉要吃 飽的比較久 但是不要吃一個便當這麼多的飯 01/14 22:11
推 luciferkiss:完全錯誤的方法 01/15 17:23
※ 引述《evaryo (Eva)》之銘言：
: 前些日子
: 因為感情的問題而變的很愛吃
: 就算不餓也想吃東西或喝飲料
: 慢慢就像吹氣球一樣
: 雖然後來感情的問題解決了
: 不過...不知道跟天氣有關嗎
: 就是一直想吃東西...不管是甜還鹹
: 現在整個胖到53...我才151高@~@
: 哎 好煩腦...對於一直想吃真的很頭大...
: 想跟各位求助一下...
: 不知道大家會這樣嗎
: 一直想吃
: 大家會怎麼辦呢
我覺得有個方法蠻有效的
就是吃正餐的時候只吃菜不吃便當
少掉哪些飯就會少了很多熱量
然後零食這種東西也盡量不要碰
改吃水果或是生菜莎拉
這樣可以一直吃
又不用怕變胖
我之前靠這方法半年瘦了8公斤
持之以恆你就會瘦很多喔
加油
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