[問題] 早餐.. 真的什麼都可以吃嗎?

[mashi0615 (pInKy~拼奇)]

減重到現在

每天都為 要吃什麼而煩惱

最近就在煩 "早餐要吃什麼呢?"

就迷上了大潤餅

滿滿的菜阿 肉鬆阿 等等

查過熱量也不高 但是每天吃OK嗎?

還是有什麼建議的早餐

一天最期待的就是早餐了> <"~~~

中午我都吃自己帶的便當 下午會吃水果

就這樣一天過去..

(晚上餓也不會想吃 應該習慣了)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.0.242.30
→ gedeves:盡量吃高纖的 例如說水果 豆漿 全麥土司之類的  最重要在
→ gedeves:七點到八點吃
→ vein:我覺得什麼都可以吃 但是要看你中晚餐要吃什麼 還是把各種必
→ vein:需營養平均分配 覺得都有吃到就好了
推 dianaapple:潤餅是個好選擇，粉、纖維、蛋白質都有。
推 halulu:潤餅不錯啊 我之前都自己做 全麥餅皮+生菜+蛋白質
推 AlinaMa:潤餅可以吃早餐都能吃但是也別吃垃圾的燒餅油條吧！沒好處
→ ghost100:希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
→ dk55:希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
→ booberry:潤餅+1 不加糖會更好噢