[討論]水果其營養價值與其必要性

[Jongny ()]

我並不是說吃水果不好 是說是否可以合理的取代掉
因為我不是營養科系也不是生理科系也不是代謝科系.....

常聽說吃水果很健康 這我不否認
以我自己這幾年吃吃喝喝對基本營養素的理解
水果所包含的營養素 維生素礦物值和高纖維質
似乎和蔬菜類有所重疊

是不是水果有其他類的營養素?
是蔬菜類無法取代的呢?

當然口感和想吃水果的感覺
不是我想知道的啦~~

純討論 希望大家多指教~~


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"你認為你有什麼優勢打敗其它人 說服我用你" 面試官這麼問時 以下答案包你滿意:
1.我有信心打敗你(或是打爆你..)
2.我人品好 (逃學威龍'fan..)
3.錄取我你就可以躺著幹 信不信!! (男公關面試?..)
4.拜託你問難一點的 下一題
5.我只是來證明貴公司目前還沒有人才(講完脫衣服..) 繼續新增中 拿去用沒關係 科科..

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 202.144.219.48
推 AQUAWATERS:我記得兩個是不可互相取代的 不過營養那門課我都拿來
→ AQUAWATERS:寫作業所以orz
→ AQUAWATERS:印象是水溶性纖維和非水溶性纖維的功能不能
→ AQUAWATERS:不同
推 AQUAWATERS:http://n.yam.com/view/mkmnews.php/512039 參考看看
推 coolcking:可溶性 有助減少血液膽固醇含量 不可溶性纖維 幫助腸胃
→ coolcking:蠕動 ~
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