[問題] 大腿後面靠近臀部的肉肉

[cherish21 (性別錯亂..)]

持續很多年都會做抬腿..提臀..效果都還不錯
可是這幾個月因為瘦了不少..屁屁從原本的35吋到33吋左右
大腿從52公分->48、49左右..
整體是有瘦了..
可是就感覺大腿後面靠近臀部的那塊肉似乎有點垮那...
即使我還是持續抬腿提臀效果還是有限..
請問該怎麼解決這部份的肉肉??


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        大部份的痛苦，都是不肯離場的結果。

            沒有命定的不幸，只有死不放手的執著。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.112.46.167
推 onlysiang:繼續有氧.重訓
→ freezeblue:抬高一點??
推 dnmm:想請問您怎摸瘦的 哈哈
推 gicco:把鬆垮垮的肉兒往上提捏~每天15分鐘！超有效！
→ gicco:醬子大腿也可以跟著一起瘦...滿明顯的 ^^
→ cherish21:當你有過一段痛徹心扉的失戀時..就會瘦很多了..>"<
→ cherish21:gi大需要很大力的捏它嗎??
推 gicco:太大力會很癢XD...力道大約是你覺得ok的就可以囉~~
→ gicco:我也順便推一下c大的失戀減肥法好了= =a
推 mspinkmo:可是我失戀變胖耶= =
→ ghost100:希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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→ ipobar:日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!
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