作者a89108 (Let's Start From Here)
看板BeautyBody
標題[問題] 這樣會不會太快了
時間Mon Feb 23 23:51:53 2009
上個禮拜
我沒有節食
就每天盡量控制在一千五百卡內
然後踩腳踏車 25-40分鐘
上禮拜騎六天 還有偷吃雞排ˋˊ
禮拜日跑去泡在游泳池裡走來走去
然後今天量體重 哇 嚇到我了................
我原本算一算頂多瘦個1.5公斤
結果一量總共瘦2.8 好像有點快@_@ (正常好像是0.5-1公斤/每週)
體脂肪少0.3%
會不會沒多久就遇到停滯期啦= =
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 192.192.228.193
推 elvies:體質不同吧.. 運動貴在恆心.. 02/24 00:13
→ torchx:有可能是常運動 身體脫水 所造成的誤差 在觀察看看吧 02/24 00:17
推 urmomo:才一個禮拜 多幾天再觀察吧 02/24 04:19
→ MortimerJ:吃太少了吧，1500差不多只是基本活動的最低需求，這樣子 02/24 12:38
→ MortimerJ:應該幾乎都是瘦到肌肉和水份 02/24 12:38
推 secret959425:我也吃很少欸..可是重點是肚子不會餓阿..ˊˋ 02/24 13:06
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