[問題] 減肥中的困境...

[megan617 (十七號登機門～～～)]

我開始踩健身車一星期了，
一天1小時，阻力3，15公里，600大卡，
（錶上的數據）心跳都有130
然後，正常飲食（中餐、晚餐）
七分飽，無糖飲料（開水、黑咖啡）
其實，還有吃諾X婷
或許是有抗藥性了，
雖然有吃也都沒瘦，感覺胃口更好，
（打算吃完就不再吃了）
不知道是因為自己是肌肉型的，
還是因為我的脂肪很頑強，
體重計都沒變化，
讓我有點小小的難過，
會不會是年過30歲的關係，
代謝變差了嗎？
還有什麼可以並行的方法，
減肥用了那麼多方法，
復胖是最可怕的，
所以，我不再用XX芙、中藥、針灸...其他方法，
因為每次復胖都是更可怕，
所以...除了每天踩健身車，
還有沒有可以並行的方法？

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為了要發文，
我努力上線，
努力發足十篇文，
努力因為你們，努力的生活下去！！！
我來自 http://www.wretch.cc/blog/fangmeiping

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.217.89.65
推 walkingvirus:不敢建議你方法，因為每個人體質不同，但是跟年紀
→ walkingvirus:沒有關係，因為我37歲，十個月瘦了30公斤。
→ walkingvirus:只能給你加油打氣！加油喔！
推 orenda:才一個禮拜應該還沒那麼快 一兩個月後一定會有成果的~
推 sallly520:你要想想看你身上的脂肪累積多久才有今天
→ sallly520:怎麼可能踩一個禮拜就瘦下來?我20歲踩了兩個禮拜體重文
→ sallly520:風不動~一點也不緊張~好好調整心態吧~
推 AQUAWATERS:抗藥性?
→ AQUAWATERS:如果你是肌肉型的  那你應該會覺得自己代謝超好才對
→ AQUAWATERS:Jongny的文章和置底文看一看吧
→ megan617:謝謝各位咧！還是要耐住性子繼續努力，畢竟是自己讓自己
→ megan617:變成胖子的，我會努力運動，一定要成功才行!
→ ghost100:希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
→ dk55:希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
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