推 zoevera:結果醫生有說怎麼處理嗎?還是所因人而異 2.3天正常 03/10 22:51
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推 Lilien:建議您吃一些益生菌 +500CC水 11/27 17:28
→ Lilien:會對腸子好很多！ 一定要水喔！益生菌生長會吸水 11/27 17:29
※ 引述《yumikonala (小鹿班比)》之銘言：
: 我覺得早餐要吃夠!!
: 我本來也是常便秘體質
: 最近開始幫男友做早餐 做完早餐也順便自己吃一份
: 結果美次吃完都會"恩恩’ 很神奇喔 比喝果汁神奇....
: 可能早餐有喚醒腸胃功能的作用吧
: 最好要吃點有油脂的 我都煎蛋餅 煎餃 那類的....油脂可以潤腸道
: 不要吃太油就好....
為了這問題 我還跑去看醫生
因為我蔬菜 水果都吃得多 三餐也都正常
怎樣應該也會有成果出來 但我可能平均就是一個禮拜2-3次
醫生聽了我敘述後 就照一下大腸鏡
結果出來 就是大腸的長度比一般人還要長 蠕動的速度會比較慢
而且蠕動過程會吸收水分 所以大便會變硬 不太好排出
因此我建議有便秘的人 應該先找出問題 再來對症下藥
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