[問題] 運動完吃什麼比較好？

[sebu1 (真是傻孩子)]

我大都是中午休息時間運動半小時 (跑步機)

然後洗個澡 準備吃午餐

因為下午要上班 不可能在上班時間吃東西

只剩下大約20分鐘可以吃午餐

我應該吃什麼比較方便 又不容易胖呢？

蘇打餅乾可以嗎？

謝謝大家的指教喔

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◆ From: 220.128.107.100
※ 編輯: sebu1           來自: 220.128.107.100      (02/27 13:28)
推 eschaton:我都是正常吃...沒發胖
推 isiss:優酪乳+御飯糰 *O*
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