[問題] 大腿和蝴蝶袖怎麼瘦比較好?

[juzayow ()]

夏天到了 這兩個地方一直是我最不敢露的地方

我衣櫥裡的背心和細肩帶已經躺在那邊兩年了...( ′-`)y-～

光是回想到去年夏天看到路上的正妹露出她們細細的美腿和手臂想起來就很羨慕啊~~~

我體重標準 但是下巴.大腿.手臂.屁股都是我囤積脂肪的危險區...(－^－)ｄ

不知道板上的水水怎麼瘦這些地方呢?

我知道要靠運動...但是我能想出來的運動就慢跑和仰臥起坐..

好像對局部瘦身沒有用@@...還是我體重下降這些地方就會自己瘦了呢?

第一次在這裡po文 先感謝大家的回答v(￣︶￣)y

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          把手握緊裡面什麼也沒有  把手放開得到的是一切

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