推 blueberrypie:大家說的湯不要喝應該是外面火鍋的那種湯吧！自己煮 03/07 13:16
→ blueberrypie:的應該是很ok 03/07 13:16
推 Obiwan:去掉鮮味炒手吧，這些青菜熬湯應該就很好喝了，不需要添加 03/07 13:33
推 btHang:火鍋湯 濃湯類 或是有勾芡過的湯 熱量會比較高 03/07 14:01
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爬文之後發現大家都說湯不要喝
我自己在會煮一些蔬菜的湯
調味料方面 有鹽巴 柴魚片 康寶的鮮味炒手 還會放些黑胡椒
料就是高麗菜 青椒 洋蔥 海帶芽 胡蘿蔔(反正就是一堆青菜ˊˋ)
因為怕鈉含量太高調味方面也是清淡
我沒有沾醬和放油.......
這樣的湯也不能喝嗎? @@
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