推 halulu:先養好身體比較重要 03/09 19:45
推 ginwen:多補充蛋白質和維生素c(水果) 03/09 20:21
→ volkyrie:吃豬皮或是吃膠原蛋白錠 03/10 10:30
推 noshowel:喝雞精(傷口復原快!!)因為我車禍很多次>< 03/10 12:08
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前兩天出了小車禍
腳背掉一塊皮 都是擦傷和被排氣管燙傷的痕跡
然後一腳掰咖腳踝整個腫起來
平常我都是早餐吃得非常豐盛(有蛋有肉有澱粉)
午餐吃得很簡單 不餓的話就不吃
晚餐吃一些蛋白質和青菜還有少許澱粉 還會加上40分鐘踏步機(平均踏3800下)
今天去上班我同事說我看起來好虛弱@@ 害得我因此不敢吃得太簡單
請問受傷期間多吃一點食物應該無所謂吧@@"
(不過現在腳受傷都沒辦法運動 我實在有點擔心這樣還多吃會不會又胖了><)
還有我可以多吃甚麼類的食物加速傷口癒合嗎? 真的好痛>__< 上班都受到影響
感謝回答 T_T
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※ 編輯: Yaiyu 來自: 59.115.54.238 (03/09 19:32)