[問題]踩健身車踩一段時間會突然頭昏咧？

[megan617 (十七號登機門～～～)]

騎健身車快一個月了，
中間因為生病，停了將近一週，
然後，這兩天又開始，
不過，從開始到現在，
騎快30分鐘就會開始頭昏伴隨噁心，
很難過...
不過，我還是努力踩1HR...
就這樣有瘦快兩公斤，
（雖然，爬文後知道1-5公斤都不算是真的瘦了！）
我三餐正常，不節食，
只是加了睡前運動一小時外加按摩一小時，
不過，我開始以為的頭昏，
並沒隨著每天運動消失，
我也才騎阻力3，20Km(錶上顯示)
怎麼會這樣咧？
有沒有人可以幫我解惑？
拜託了！

我不想因為減肥暴斃！
那真的也太慘了！？泣！！

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與其為無法重來的夏天哭泣，
我更希望在未來的夏天中微笑。山本文緒

我來自  http://www.wretch.cc/blog/fangmeiping

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◆ From: 218.160.202.250
推 AQUAWATERS:生病還沒好嗎
推 papayacity:我之前有時也這樣.可是我沒生病.發現前一天沒吃飽就會
→ papayacity:你踩之前有吃一點東西嗎？
推 AQUAWATERS:我睡眠不足或者太晚睡都會頭暈
→ megan617:生病已經好了也會.踩之前沒吃.吃東西完兩小時以上踩
→ megan617:有一天踩到一半突然不舒服...結果就頭昏又吐了.
→ megan617:就是我說中間生病的事...
→ megan617:剛剛踩完...隔了有一小時...現在還頭昏昏的咧...
→ megan617:AQUAWATERS...會不會我運動完都好累..睡眠品質不好咧？
推 AQUAWATERS:我覺得你暫時不要運動 先去看個醫生
→ cat1988416:是貧血嗎？~~~
→ AQUAWATERS:這段時間就早睡早起 生病比身材重要阿..
→ megan617:看醫生喔？嗯.也對.應該要去看醫生.明天去.
→ megan617:不知道咧...不過之前去把脈醫生有突然跟我說要我不要減肥
→ megan617:他說我身體虛.不過我身邊的人都認為胖子不可能身體虛
→ megan617:就有點不想去看醫生.不過連續的頭昏...有點怕怕的
推 AQUAWATERS:你可以問問醫生怎樣才能改善身體 改善了再減
→ AQUAWATERS:如果你繼續運動 突然昏倒頭撞到尖銳的地方怎麼辦
→ megan617:驚...對吼..我一定去看...謝謝你...
→ dk55:希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
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