推 earthwarm:請問一下,剪刀腳怎麼作? 謝謝 03/12 23:45
→ freezeblue:....空中腳踏車不是對尾椎不好..而且這些動作都沒辦法 03/13 00:03
→ freezeblue:確實把肥肉消掉呀.... 03/13 00:03
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※ 引述《emily72 (emily)》之銘言：
: 長時間坐在辦公室…
: 發現屁股和大腿兩側的肉愈來愈多…
: 而且覺得愈是做腿部的運動，好像反而變得更結實…
: 請問各位，有什麼小運動是可以讓這個部位變小呢？？
: 謝謝
下班多走路運動，
每天到學校操場健走二十圈
睡前做空中腳踏車，剪刀腳
可美化身體曲線
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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