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有幾位版友跟我索取體重管理表格,在這兒~ 【修改版】http://studentweb.ncnu.edu.tw/94132508/dowload/fitness.xls 長期總表:體重與體脂修正係數的比較曲線圖 體重紀錄:每日體重/體脂及周平均表(含運動紀錄) 飲食紀錄:每日飲食紀錄 (修正自[請你跟我這樣瘦]BLOG提供的表格)      *不過這是女用的,因為我手邊沒有男用的BMR(每日所需熱量)的公式。  我是Excel初學者,有些進階工具還不太會用,如果有BUG請跟我說哦! 有需要的人請自取吧:p -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.141.135.204 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.141.135.204
cherry0968:推!!!!! 03/14 21:48
budos:有下有推 03/15 01:24
orangemai:超棒的 03/15 10:30
lucile73:實在太強了!! 03/15 20:27
lucile73:看到你有登山 有同好耶...可是我韌帶斷了之後就沒爬了 03/15 20:37
Nisa:嗚嗚..我看不懂怎麼下載...請教教我吧...謝謝 03/15 23:54
SummerKirk:看不懂+1..我也想下載>"< 03/16 09:46
toma186:有下有推 強者!! 03/16 10:05
ubax:我也是剛爬山時不懂,膝蓋有點傷到,後來就非常小心,N層防護 03/16 10:19
檔案已修改,下載點也改了,謝謝指教:p ※ 編輯: ubax 來自: 220.141.125.81 (03/16 12:05)
lucile73:不~~我不是爬山受傷的 沒因為爬山受過傷... 03/16 13:06
lucile73:我是在市區跌倒跌很大...嗚 真不值得 我寧可為了山受傷 03/16 13:06
greeceliu:推!讚啦!! 03/16 13:12
ubax:L大果然是爬山中人~我也是"死也要死在山上" XDD 03/16 14:27
lement:推 感謝分享!! 03/16 22:19
bigbiggirl:感謝分享 03/17 15:49
dk55:希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX 04/23 22:45
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