→ cccandice:發表了才去看搜尋 我先說抱歉了各位＠＠ 03/15 22:36
→ cccandice:瘦身霜好像不大有用吼。。。 03/15 22:36
→ cccandice:那有沒有可以瘦手臂的方法呢 （適合我的） 03/15 22:37
→ cccandice:對了 刮痧板對我這樣的肉有效嗎？ 最近有在刮 03/15 22:49
推 circus1988:請問身高??我覺得4個月瘦6公斤很多了耶 03/15 23:35
→ circus1988:我不胖 但手臂一直都是軟軟的 大概跟妳一樣 03/15 23:36
→ circus1988:正面不會凸凸的 但側面就很大一坨 03/15 23:37
→ circus1988:本來我也沒有怎樣去管 因為還在遮得住的範圍 03/15 23:37
→ circus1988:但我開始運動後 不知不覺就變硬了 03/15 23:38
→ circus1988:我是游泳+踏步機 03/15 23:38
→ circus1988:我猜是游泳的效用比較大啦 03/15 23:39
→ cccandice:我身高155而已 是個小矮子 哭哭 03/15 23:50
→ cccandice:我想游泳 但說真的 怕會變壯 所以到現在還是不敢做Y 03/15 23:51
→ cccandice:手臂運動 03/15 23:51
→ cccandice:有很多名人都推薦畫圈 但我感覺畫圈的方式 03/15 23:52
→ cccandice:可能不適合我 因為我是全面的肉偏硬 後面的肉偏軟 03/15 23:53
→ cccandice:畫圈 我的感覺只有運動到前面的肉哩 03/15 23:54
推 circus1988:看你的目的吧 如果只是想要讓手臂結實的話 03/16 00:13
→ circus1988:慢漫遊就好 這樣不會變壯 03/16 00:14
→ circus1988: 游 03/16 00:14
→ circus1988:線條也會比較漂亮喔 03/16 00:14
→ jeanlinmai:有氧+重訓 03/16 01:12
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