→ shenevol:不知道我有沒有量錯 可是我比妳高比妳重大腿比妳細一點 03/16 00:51
→ shenevol:大腿內側應該是每個女生心中永遠的痛吧XD 03/16 00:52
→ shenevol:妳胸部應該是因為BMI很低 其實體脂也還好 多"有氧"即可 03/16 00:53
→ circus1988:所以其實我的體脂還好不算高嗎?? 03/16 00:54
→ circus1988:我是想要降到23，但感覺很目遠... 03/16 00:55
→ circus1988:我大腿想要瘦個1.5吋，1吋也好，但感覺同要目遠 03/16 00:56
→ shenevol:不會啦妳運動量太少了 降體脂不會很難 但是要瘦大腿就... 03/16 02:12
→ shenevol:因為你無法控制到底體脂會消在那裡 03/16 02:12
推 apricot320:我站著量 彎腰量 站著出力量 大腿圍差了快一吋 03/16 09:41
→ apricot320:站著18.2~18.3 彎腰17.8~18 站著肌肉出力18.8~19吋 03/16 09:42
→ apricot320:我也是圓身 臀圍33吋 大腿空隙也不大 因為窄 03/16 09:43
→ apricot320:而且有種怪姿勢 就屁股往前肚子挺出來 大腿根部就沒有 03/16 09:44
→ apricot320:空隙了 剩下中間有而已 其實圓身要空隙很大腿要很細吧 03/16 09:44
→ apricot320:我是覺得每個人身材不同啦 有人天生腿就空隙大 03/16 09:45
→ apricot320:但原PO一星期運動一次其實有點少 有達到有氧嗎?? 03/16 09:46
→ apricot320:有氧可以讓你身材更均勻~~ 03/16 09:46
→ ubax:大腿間要很大空隙？這應該是O型腿吧@@ 03/16 11:03
→ apricot320:O型腿不是膝蓋併不攏嗎??@@" 03/16 11:17
→ apricot320:其實我是覺得原PO不用要求腿要很多空隙啦 先有氧把腿的 03/16 11:21
→ apricot320:線條變好看比較重要 很多腿很大空隙的腿都超細也不一定 03/16 11:22
→ apricot320:比較好看耶XD 03/16 11:22
→ ubax:嗯，可是連帶大腿空隙就很大了~所以我無法想像原po說的腿型？ 03/16 12:11
→ circus1988:嗯嗯 我每次運動都有超過40分鐘 03/16 22:39
→ circus1988:但心跳沒辦法達到130 大概就只有125～127這樣而已 03/16 22:40
→ circus1988:我是站著量 沒有用力 03/16 22:40
→ circus1988:a大說得那個怪姿勢我知道耶 03/16 22:41
→ circus1988:我也是只要一用那個方法站 大腿間就沒有空隙了 03/16 22:41
→ circus1988:只剩下中間有而已 03/16 22:42
→ circus1988:我因為上課加打工的關係 只有星期六有時間可以讓我運動 03/16 22:42
→ circus1988:所以都只有在星期六運動而已 03/16 22:43
推 xcape:以po身高體重來看很瘦!!作腿部持續每天運動會瘦下來~ 03/17 15:52
→ xcape:21.5以你體重來講 我覺得多1~2吋囉~ 一定可以瘦下來的^^ 03/17 15:53
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