[問題] 體重機必要性

[agnespolo (> <)]

最近又一次想要認真減肥

這次是想要靠運動慢慢瘦

所以想要入手一台

有體脂功能的體重機
可以激勵自己努力運動降體脂肪


然後每天量體重

想要問問大家意見

體重機有其必要性嗎?
對大家減重或是運動效果
有明顯幫助嗎??

因為一台體脂機也蠻貴的

想要好好考慮




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.167.64.215
推 AQUAWATERS:家裡附近有康是美的話就不需要 因為太常量體重容易增加
→ AQUAWATERS:壓力 每天量的話 你可能吃飽飯覺得變重了就越吃越少
→ AQUAWATERS:事實上根本沒這必要 兩個禮拜量一次還比較好
→ gtr9915:有閒錢在買體脂機~沒錢就買體重機~可以避免自己大吃大喝~
推 brianchung:我都不看體重機..就運動 不吃宵夜 然後看鏡子就好
推 kinkirei:不要太常量 那會很SAD 然後可能就會自暴自棄
推 walkingvirus:我比較贊成天天量喔，隨時知道增減食物減的比較快。
→ jumpakira:看褲子有沒有變緊就知道了XDD
推 rosace:為什麼我去康是美問  都說沒有量體脂耶....
推 sing0930:我天天量 給自己壓力 比較警覺 瘦了24kg
→ sing0930:基本上我一天沒事還會多量個兩三次 XD
→ freezeblue:應該說量要用對方法，像我之前都是每天早上起床量一次
→ freezeblue:我是覺得真的要量，每天挑固定時候量一次就好，畢竟一
→ freezeblue:天之內體重的變化很大(吃個飯喝個水就多很多了)，但是
→ freezeblue:那畢竟不是肥肉，所以就不需要去計較了~~
→ sallly520:建議你與其量體重不如去買條皮尺量尺寸
→ sallly520:別人看的是你的外觀而不太有人問你體重吧?
→ sallly520:體重可以說謊尺寸卻偽造不了啊
推 freezeblue:推樓上~~不過會不會有人剛運動完就量~~肌肉都還在充血
→ freezeblue:狀態腫脹~~然後又上來PO文抱怨跑步腿變粗之類的? XDDDD
→ dk55:希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
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