推 puppymoney:一平碗＝100克＝560大卡 03/19 17:14
推 lotus12350:瓜子、開心果、腰果...這一類的零食熱量都恐怖高 但偏 03/19 17:44
→ lotus12350:偏又很好吃 03/19 17:44
推 jaundice68:我看讀者文摘說乾果類偶爾吃一下是不錯的 03/19 18:49
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因為吃葵瓜子 對男生攝護線好像不錯
所以最近常啃
但是又怕吃太多會胖很多
最近想減肥
所以想請問瓜子的熱量高嗎
還是每天啃一下其實不會影響很多呢??
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