推 sallly520:他的不健康難道你的就很健康嗎? 03/22 00:10
→ sallly520:可不可以不要回這種文害人?想害人進醫院? 03/22 00:10
推 Cezaill:樓上好中肯XD 03/22 00:12
推 ffint:跟你比起來原PO的菜單超健康的 03/22 00:19
推 katsurada:你這是在慢性自殺 03/22 00:20
推 aquine03:也吃太少了...... = = 03/22 00:42
推 catcat754:早上只喝黑咖啡很傷胃... 03/22 00:46
→ ryofang:這個沒有基代吧...太誇張了 03/22 01:21
噓 torchx:沒人噓嗎?Sorry !!那我先開砲 噓菜單了~ 害人菜單 03/22 01:32
推 blue010679:0 澱粉 熱量14+27*2+25+150(算你最高的榴槤一份)+165 03/22 02:08
→ blue010679:=408大卡 = = 就算是紙片人一天最少也要800~1200大卡 03/22 02:09
→ blue010679:一周建議減輕體重為1~2公斤 吃不到基代的減肥法 絕對 03/22 02:10
→ blue010679:復胖 外加極度不健康 身體會進入休眠狀態 小心進醫院 03/22 02:11
推 blue010679:雔O的比較好算 早餐約500大卡 午餐約800大卡左右 晚餐 03/22 02:15
→ blue010679:算你250大卡 1550大卡 不過應該會比這多 = = 能不能減 03/22 02:18
→ blue010679:就要看攝取熱量有沒有在基代和每日所需中間 7700大卡=1 03/22 02:19
→ blue010679:KG肥肉 不管怎樣還是覺得很難減 T^T 03/22 02:19
→ e1608:你運動量也不夠啊 03/22 02:42
推 sallly520:他的運動跟本沒達到有氧，那三公斤是水分罷了，還在 03/22 08:37
→ sallly520:那邊沾沾自喜= =...樓上藍大真熱心，我根本懶的講 03/22 08:37
噓 hihiwu:這樣吃 怎還沒ｘ 03/22 12:20
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→ pttys:要看你現在體重多少?? 09/27 13:43