[問題] 餐廳的飯菜比例

[duchenne (duchenne)]

因為要開始省錢+省時間

所以決定吃學校的餐廳

想請問一下，

到底飯菜的比例應該多少比較好阿?


我們學校是自助打飯

飯　有加 油 去煮 (每次我打飯回去煮稀飯都會有油浮出來...)

菜　更油，好像油不用錢一樣，有時會”閃閃發光”

　　吃菜我都會把水倒下去攪，大概洗一兩次，

　　很難洗得乾淨，而且那油很妙～就算我帶回宿舍沖個五次還是不能洗到不油


我本來是都不吃飯的(早上有吃澱粉類)，只吃滿一碗的菜過一次水

那天吃完餐廳學弟跟我說

我吃太多菜了...菜很油，反而容易胖

他建議我吃一點飯

可以飽比較久，攝取的油份"應該"比較少  比較不會胖

聽了覺得好像有道理...



所以想來版上請教一下!!

真的是這樣嗎???


那我吃一半碗飯+半個保鮮盒的菜

會比我吃一整個保鮮盒的菜來的好嗎????



先在這謝謝替我解答的版友~!!!! <(_ _)>




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.72.86.55
推 YinJung:當然- -營養也比較均衡~想知道為啥一堆人都不吃澱粉..
→ duchenne:哎呀呀 我吃阿~不吃是因為它有加油　＞”＜
推 AQUAWATERS:加油也不會加得太誇張 光看也知道飯跟菜哪個油吧
推 AQUAWATERS:還有 油水不相溶 光用水洗本來就不可能不油
推 lucile73:飯加油加不多啦 只是為了賣像好跟不黏鍋好清洗而已
推 YinJung:飯裡加的油絕對遠比炒菜的少...(外面餐廳的)
→ dk55:希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
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