[問題] 地瓜的熱量到底多少？

[hey35 (hey35)]

各位晚安

   最近在吃蒸地瓜
可是很怕他的熱量太高，
所以就上網查了資料

有看到兩個不同的答案

（1）.111大卡/100公克
（2）.65大卡/100公克

因為他的熱量還差滿多的....
請問哪一個才是正確的？

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.71.107.191
推 Nanahon:(1)
推 evaryo:減肥吃地瓜要怎樣吃才好?
→ ChiChi01:之前有篇文吃地瓜配優酪乳可以幫助排宿便唷~
推 qien:地瓜有酵素跟纖維能助於排便 我之前常吃非常有效~~
→ qien:怕熱量太高 就以地瓜取代米飯當主食 只是怕你吃不習慣...
推 evaryo:那外面賣的烤地瓜呢?
→ dk55:希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
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