[問題] 藥物影響基代...?

[chyuyi (我沒空 我要帶小孩...)]

想當年
我本身代謝相當好
就算沒運動習慣(該死的懶小孩)
食量大的恐怖的我也不至於身材變形
一直維持在161~163身高 / 46~48體重

但歲月不饒人啊......

後來因為憂鬱症的關係開始服用長期持續性藥物
(Seroquel 思樂康)
然後惡夢就開始了.........
基代整個變的超級差(藥物說明中副作用有"體重上升")
而且食量不減反增(有時候還會出現暴食症現象)
節食減肥效果也不好
運動能提升回復的基代也有限
有時候身體差不能運動時就更挫賽了...
最近還突破我人生中最高紀錄的體重56
但是藥不能亂停也不能不吃
現在頂多靠用動和強迫節時減量還維持不要突破55
在不然用中藥調整讓代謝正常一點
但這樣下去似乎也不是辦法

有板友有相關經驗嗎??
還有什麼方法可以拯救我被藥物弄爛的基代呢??
我也想趕快好起來就不用吃藥Q_Q


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出來混的總是要還的
http://www.wretch.cc/blog/chyuyi

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◆ From: 118.167.197.62
推 fans0390:運動，不斷的運動！
推 DLCSEA:現在幾歲?會不會因為年齡增加 基代下降也有關
→ DLCSEA:運動其實不僅能提升基代 也能改善憂鬱症 比藥物還天然有效
→ DLCSEA:你如果從以前就有運動習慣 憂鬱症應該不會到要吃藥的程度
→ DLCSEA:還是你是想問 除了運動之外的辦法?XD 那只好請教其他板友囉
推 phinoex:推運動改善憂鬱情形! 在陽光下運動真的很有效~
推 keke:推運動改善憂鬱症～ 多運動！  （況且你又不胖）
推 blueberrypie:運動！！持續運動可以提高基礎代謝率，另外...也可以
→ blueberrypie:幫助憂鬱症~~
→ dk55:希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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