[問題] 這樣下去我家閃光就要跟我分手了...Orz

[Qqcati (Qqcati)]

最近跟我家閃光常吵架
原因是，工作晚了就吃宵夜，人之常情嘛….
不過加班的狀況越來越多，肥肉也跟著多
她一直希望我把消夜的習慣戒掉，早點睡
我也知道她是為我好
不外乎就是希望不要有壞習慣，瘦一點對身體好，早點睡比較健康
我也不是不懂，但是很難做到

不過最近她好像真的很生氣，覺得我不懂他多擔心
說不願為了她改變就是不愛她
前幾天竟然還因為這樣不接我電話…..Orz

事情走到這個地步有點嚴重了，只好來版上求各位大大們協助
請大家提供一些晚上可以讓我飽又不長肉的食物 在此謝過了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 60.248.94.244
推 senjor:有運動就不怕吃太飽了。
→ fans0390:水，狂喝水喝到吐吧！
→ fans0390:天下沒有不勞而獲的事情！
推 kee32:同時失去健康身材和閃光,怎麼看都覺得你虧大了,繼續吃嘛你~~
推 fans0390:同意樓上說的話，什麼叫做很難做到，根本是藉口！
→ fans0390:晚睡加吃消夜，如果沒辨法避開，就去運動！
推 bf780920:高纖食品  很容易飽  我是都喝統X高纖無糖豆漿 :)
推 penohya:吃什麼都會胖~運動才是王道~真的要吃的話就 燕麥片吧
推 eee520:統一無糖高纖+1 高纖真的會增加飽足感
→ eee520:之前新聞也有在說 你可以去找找看
推 FarkU:有本書叫"空腹力革命" 我覺得對夜型人蠻有效的(個人經驗)
推 AQUAWATERS:你沒有決心的話 吃什麼都一樣
→ Qqcati:或許大家誤會了 我並不是沒有毅力，只是想要找對方法
推 AQUAWATERS:如果是這樣的話 就完全戒掉宵夜吧
→ AQUAWATERS:家裡放一些黑榖王、芝麻糊、大燕麥片、奶粉 很餓可以吃
→ AQUAWATERS:但不要太常吃
→ Qqcati:畢竟如果回去十二點一點了　不再吃點什麼真的有點困難
→ AQUAWATERS:你有吃晚餐嗎
→ Qqcati:才來版上請教的　　另外也謝謝大家給我的建議　
→ Qqcati:這幾天我就先試試豆漿　假日再去買些沖泡穀類放著喝
→ Qqcati:不要太常吃是因為熱量很高嗎
推 AQUAWATERS:不 其實吃宵夜不一定會胖 只是對身體不好
→ AQUAWATERS:重點是健康啦 不然我也不怕吃宵夜阿XD
→ AQUAWATERS:其實那些飲料包都一兩百大卡而已 不算高阿
推 telsa:其實我真的不懂為什麼12點回家就要再吃點什麼
→ telsa:因為通常這樣我回家洗完澡就躺平了
→ orangemai:我閃光也是 講都講不聽 真的很擔心他QQ
推 sallly520:分享新知識，常吃宵夜會得胃癌喔~是最新研究
推 AQUAWATERS:其實就是習慣而已 連續一個月不吃 後來就覺得不是那麼
→ AQUAWATERS:需要了
推 echoooooo:晚餐吃飽一點呢?回家早點睡  或是十點吃吃小點心
→ ashesnow:吃水果啊 青菜呀 同時失去女友+健康的確是虧大了
推 jaundice68:早點吃不行嗎?12點回來剛好睡覺啊 我10點回來才想吃嘞
→ jlu:就直接睡了啊.早睡身體也好.肚子餓就早點起床吃早餐啊~
推 miao1231:黑木耳是好東西喔!
推 nanjonosa:全聯跟小7有賣一種寒天 有草莓跟黑糖口味 好吃熱量低唷
→ dk55:希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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