作者Leonnie (不想認清的事實)
看板BeautyBody
標題[問題] 飲食不正常會胖嗎
時間Fri Mar 27 01:37:51 2009
最近要準備考試 所以早餐跟午餐都吃很少
早餐(9點多吃)就是是7-11營養吐司4片
不然就是火腿蛋土司加上1杯自己泡的卡布奇諾 要提神用
因為早上唸書效率比較好 所以中午會拖比較晚
中午(下午2點左右)則是3片吐司 怕吃太多會影響念書情緒
所以 即使肚子發出很大的聲響 我還是不會吃
就這樣餓到晚上(大概6~7點) 吃ㄧ個排骨便當(但是我不吃排骨)
因為要考試 所以肉類一律禁止啦...不過飯我都會要求2碗半(大碗的)
然後6顆柳丁(原本應該是早中晚 各2顆的 因為圖書館不方便 所以集中在晚上)
這樣吃 會胖嗎? 我不要求變瘦 但是 我怎麼發現我有越來越胖的趨勢?
這樣吃 有超過幾楚代謝率我都很好奇了(我基礎代謝率1350)
這樣吃 大概是幾大卡呢?
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◆ From: 118.171.6.163
→ cestelle:柳丁熱量滿高的 單一攝取也不好 加點別的水果吧 03/27 03:39
→ torchx:為什麼考試要禁止吃肉?是因為怕考運不好嗎?想太多了啊吧 03/27 09:58
→ torchx:我牛肉照吃也考上第一志願!努力比較重要! 03/27 09:59
→ torchx:另外雖然澱粉也很重要但晚上吃太多還是容易胖(1碗就夠了) 03/27 10:01
→ bir1989:但我覺得考試前不吃肉頭腦比較清楚耶(我也上第一志願!) 03/27 14:06
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