→ ada90405:那個跟節食的意思一樣 只是當初我用賀的時候有人在督促 03/27 16:57
→ ada90405:比較不會亂吃 但是如果斷了之後 要靠的是自己的控制 03/27 16:57
→ ada90405:但是好像每個人體質不一樣 有的人會瘦的很快 有的好像沒 03/27 16:58
→ ada90405:什麼效果 還是推運動減肥! 03/27 16:59
→ ii041079:是要認真的吃 意思就是 晚餐要乖乖的喝賀寶芙 03/27 17:33
→ ii041079:像我乖乖的喝就會掉體重 而且一定要喝水 我一天至少 03/27 17:34
→ ii041079:喝三千 我家人全都在喝賀寶芙 喝了兩年多我們身體都變 03/27 17:35
→ ii041079:得很好 一開始我減第一個禮拜是六公斤 但當然是因為胖 03/27 17:36
→ ii041079:才會這麼快 不過我媽是個瘦子吃一個禮拜也瘦很多 03/27 17:37
→ ii041079:我老爸運動加喝賀寶芙瘦了二十幾 我好像是十幾吧~忘了 03/27 17:39
→ ii041079:不過這只是一種方法 改變飲食習慣不一定要用這種 03/27 17:39
→ co312001:我去年喝了半年,有變瘦沒錯,但是結束以後要很注意自己的 03/27 18:20
→ co312001:飲食。不然會復胖..我就是個例子! 現在我選擇運動加飲食 03/27 18:21
→ co312001:控制，這樣真的比較實在!!! 03/27 18:22
→ luciferkiss:我也是復胖很快的例子...我絕得靠自己最好 03/27 20:53
→ jill360:它是減低你的飲食熱量,回復正常飲食就...所以要有意志力 03/28 00:46
→ kkyy:真的很感謝大家的建議^^ 03/29 21:09
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