推 zaktaso:因為你之前錯誤的飲食方式 造成您的肌肉量下降太多 03/28 22:16
→ zaktaso:因此重新吃回基代之後 短時間內體重自然會上升不少 03/28 22:17
→ san0929:那我還是要繼續等待體重計的數字停止的那天ˊˋ+ 03/28 23:13
推 halulu:短期內你都不要量體重了 03/29 00:58
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潛水這麼久
終於鼓起勇氣上來透透氣XDDD
花哈哈哈~=ˇ=
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因為當時年紀小不懂事
使用錯誤的減肥方法ˊˋ+
以下是錯誤的方法，請大家不要學習
原PO是宅宅大學生
因為我很懶，不想運動也懶得出去買東西吃
所以每天只吃午餐，一個便當
就這樣過活= =+
而且想不到我還能夠活長達一年之久XDDD
雖然使用以上錯誤方法竟然瘦了十二公斤之多
可是身體變得很不健康←廢話= =+
看了版之後，默默地學習到很多
為了身體健康著想
秉持著「減肥誠可貴，塑身價更高，若為健康故，兩者皆可拋」
所以重新吃回基代
加上開始努力地運動
但是問題來了......
就是復胖的速度之快，令人咋舌
短短兩個月復胖將近五公斤ＱＱ
〈其實還是很在意嘛= =+〉
想請問版上大大有沒有什麼好建議，
想要健康地繼續減重生活
但不要看著體重計上的體重狂飆卻束手無策？
〈該不會一直復胖到原來體重吧= =+〉
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