→ life1988:我覺得可以從快走開始~然後慢慢進階成慢跑~加油^^ 03/28 21:29
推 Hane:我也想知道快走能不能減肥，幾乎上學都會快走十至三十分鐘 03/29 10:35
推 mbifs:我知道走路30分鐘可以消耗100大卡 03/31 07:19
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一天走一萬步以上
可以減肥嗎
我爸說運動不要做太激烈的
持久的
我就想說走路
如果一整天吃少一點
走很多路
應該還是有幫助吧
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