[問題] 有人跟我一樣胃不好卻需要減肥的嗎??

[grace109 (grace)]

想要減重不外乎  控制飲食和運動

我試一個很討厭運動的人(不然怎麼會胖= =)

不過最近有洅作一些比較靜態的運動

例如騎腳踏還有簡單的瑜珈

但控制飲實我覺得真的很困難

我一定要吃到8分飽才可以，不然我的胃就會痛

所以我頂多控制體重卻無法減重

請問我該吃些甚麼東西呢?

有沒有人有跟我一樣的問題可幫我解答的

我有試過寒天之類的東西，不過完全沒有用

肚子一下就餓，餓完胃就痛

我真的很苦惱麻煩大家了>"<

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◆ From: 61.217.34.53
推 sallly520:控制飲食是指控制熱量而不是不能吃飽
→ sallly520:還有你沒有列出你的飲食習慣菜單板友沒辦法幫你做評估
推 misuketsuki:可以多吃蔬菜...熱量低所以可以吃很飽XD
→ feelt:我也是胃不好!還有胃炎 = = 我就盡量減少卡路里，但還是要吃
→ halulu:我也有胃炎 反而更好減~~ 因為有胃炎更需要定時定量~~
推 ling43235:有胃痛的毛病最好到醫院去檢查是否有胃幽門桿菌的存在
→ ling43235:若有的話 用三合一療法去治療 胃痛的情況就不會那麼多
→ ling43235:藥費不貴的 我老公怕我會胃出血 逼我治療 這幾星期來還
→ ling43235:沒胃痛過 剛好可讓我節食 減少食量又不擔心胃痛個半死
→ dk55:希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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