→ nevergo:很感謝您~催吐的後遺症我也知道~所以我想改掉這個壞習慣 04/03 22:57
推 halulu:想改掉這個壞習慣 那先把體重機丟了 04/03 22:58
→ nevergo:我這樣的運動量算大嗎?只有兩天是兩小時(間隔一小時) 04/03 23:00
→ senjor:相對於你的消耗，食量太少，每餐請吃到自己覺得八分飽。 04/03 23:01
→ senjor:覺得餓了就繼續吃，身體的血糖可是比時鐘跟磅秤更準的。 04/03 23:02
→ brandnew:我已經走到如本篇原PO所說的地步了...可是還是沒有幫助.. 04/03 23:03
→ halulu:七分飽也不錯 我前陣子有飽的感覺就停了 04/03 23:03
→ nevergo:其實我每餐都吃的很飽~只是看到東西就想吃~><~ 04/03 23:03
→ brandnew:我有去看醫生 也有食道逆流 可是心理的症狀都沒有改善T_T 04/03 23:05
→ senjor:我真的覺得你的菜單食量太少，你自己斟酌吧。 04/03 23:37
推 DLCSEA:還有 易得食道癌 04/04 00:07
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