推 mark01:其實這種運動....沒什麼用 又容易傷到 04/04 00:24
→ mark01:你可以爬一下文 04/04 00:26
推 lilyye:是不是那裡淤青了？我之前太久沒搖呼拉圈(也是有重量那種) 04/04 00:54
→ lilyye:也會這樣子 過幾天就好了~ 04/04 00:54
推 blueberrypie:恩...我是覺得搖呼拉圈還蠻容易受傷的，而且很久以前 04/04 00:57
→ blueberrypie:自從我看過某個女生因為搖呼拉圈腸子打結之後，我家 04/04 00:58
→ blueberrypie:的呼拉圈就被丟在角落生灰塵了... 04/04 00:58
→ blueberrypie:所以搖呼拉圈可能要注意一下時間長短跟圈數囉... 04/04 00:58
→ urmomo:呼拉圈還蠻容易害別人受傷的... 04/04 01:02
→ urmomo:有次在公園看到一個高中女生在那搖 結果路旁3~4歲小妹妹走 04/04 01:03
→ urmomo:過去 鼻子被呼啦圈削掉一塊肉 送急診 04/04 01:03
→ urmomo:這是真的 所以請小心別傷到別人 04/04 01:04
→ cestelle:妳需要輕一點的呼拉圈 適當的重量對肚子比較安全 04/04 01:15
→ cestelle:我都一天搖30分鐘 順逆轉時間平均 目前沒什麼大問題說 04/04 01:16
→ cestelle:我覺得瘦腰挺有用的 而且呼拉圈是帶脈很不錯的運動阿 04/04 01:18
→ cestelle:適量搖對身體是很好的喔 04/04 01:18
推 dumplingrosa:搖1公斤的就好，太重傷身又沒多大助益 04/04 01:24
推 dodoru:搖呼拉圈不要硬搖~~運動痛了就不要繼續 04/04 02:11
→ jeanlinmai:請問搖呼拉圈的目的是？ 04/04 02:20
推 senjor:動哪裡跟瘦哪裡沒有直接關係 -_- 04/04 02:28
推 mark01:樓上正解 雖然我沒搖過呼拉圈 不過我覺得 你去慢跑比較有用 04/04 02:35
→ mark01:搖呼拉圈會高心跳且持久嗎? 04/04 02:36
推 xyux12345:我姊天天搖呼拉圈，但體重依然持續往上攀Orz 04/04 10:04
→ xyux12345:後來要穿婚紗才去慢跑，很明顯的瘦下來… 04/04 10:05
→ kaibamomo:剛開始也跟原PO一樣，持續一星期就好了 04/04 14:12
→ sacmomoco:謝謝大家~因為最近想說騎X-BIKE之外，看電視也不要閒 04/04 15:37
→ sacmomoco:才想說拿起呼拉圈來搖一下，謝謝大家摟~ 04/04 15:38
→ sacmomoco:因為自己覺得很疑惑，才想說上來請教大家的!謝謝! 04/04 15:39
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