推 DLCSEA:推 不斷的運動不斷的吃 跟Aerobics的版標 有樣 運動是為了 04/04 20:44
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→ DLCSEA: 氧 04/04 20:45
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話說人體如果真的要從以前來看的話
不是往前回到中古世紀來看就夠了
而是要從最出人體設計出來的時候來看
人體的最初期設計
應該是屬於採集跟狩獵
通常採集跟狩獵的東西是不能存放的
(在最原始的時代)
所以以前的人類是不斷的運動(尋找食物跟水跟其它資源)
然後不斷的吃(找到食物就吃)
所以人類設計最原始的保持健康的方式應該是
『常常運動配合少量多餐』
這才是人類最原始的設計
而不是固定一段長時間才吃
然後一吃就吃到全飽
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