推 halulu:少量多餐? 04/05 13:07
推 Jossie:吃不下的話 改喝熱量高的飲料 應該可以吧? 04/05 13:08
推 tamako103:我只能說好羨慕... 04/05 13:08
→ blluesea:我也會有這種期 我自己當時是覺得想減肥想過頭... 04/05 13:22
→ blluesea:還造成自己想吐的感覺 不過就那一陣子 然後自己調整 04/05 13:23
→ blluesea:心理上的一些想法 (which is 上來看這一板) 然後就好一點 04/05 13:23
→ blluesea:了 不過我覺得 這是一個好機會開始控食? 因為可以開始 04/05 13:24
推 lonmau:推減過頭..我前陣子太晚吃東西就有想吐的感覺 朋友說我給 04/05 13:24
→ blluesea:調整進食的習慣 因為這一期結束後 搞不好就會恢復食慾等 04/05 13:25
→ lonmau:自己壓力太大 雖然是吃正餐 內心認為這麼晚了就不該吃東西 04/05 13:25
→ lonmau:所以才會這樣 慢慢調整就恢復了... 04/05 13:26
推 lotus12350:去運動啊 運動完就會很想吃東西了 04/05 13:39
推 cccandice:推 我目前也在這一期 甚至一整天都不想吃 04/05 15:46
→ AQUAWATERS:出去玩 照美食版的心得文找食物 不要想減肥 04/05 15:47
→ loreleiisme:吃炸的東西就會有食慾了~或吃水果~ 04/05 20:12
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