推 senjor:有氧是瘦全身，游泳好看是因為有練到特定部位的肌肉。 04/08 11:42
推 bury0512:腳踏車會瘦全身= = 踩踏是用全身的力量 04/08 11:57
→ bury0512:游泳看姿勢 蛙是跟自由式當然練的地方不同 04/08 11:57
→ bury0512:最後兩句 其實也不是沒有道理 而是看你有沒有記得要做 04/08 11:58
→ bury0512:修飾體型的運動 我朋友狂跑步 半年瘦了2X公斤 04/08 11:58
→ bury0512:可是人看起來整個比例不對= = 所以全身運動很重要 04/08 11:59
→ yinging025:比例不對是怎樣不對法?@@ 2X公斤?好羨慕啊(遠目)! 04/08 14:48
推 nbimist:不懂＠＠ 跑步不就是有氧？ 有氧不就會瘦全身？＠＠ 04/08 14:50
推 senjor:瘦全身，但是訓練特定部位的肌肉可以讓那個部位比較有線條 04/08 14:51
推 linyl:我覺得腳踏車瘦不到手臂吧!!! 04/08 21:50
推 hkx:來樓上請跟著我一起念：有 氧 瘦 全 身 不是動哪就瘦哪滴 04/08 23:42
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