[問題] 吃太少不容易瘦，吃太多會胖

[sjuyui (明天的微笑)]

我是一個正在減肥的肉肉女，最近都在吃中藥減肥
一天一顆＠＠(這不是重點)

吃完後肚子很飽到晚上都不想吃，晚上大概只吃茶葉蛋跟布丁或者喝湯

可是版上說如果吃太少，消耗不到熱量(!?)這樣很難瘦
可是如果吃太多，體重計上的數字會一直在變，這樣不是也不會瘦嗎!?

我的觀念一直覺得少吃就會瘦，自從減肥後晚上就不碰澱粉類只吃其他的菜跟湯
一直到飽了才不吃，可是隔天量體重，總覺得都達不到理想的數字
現在因為吃藥所以只吃早餐然後就一直到晚上，渴了就喝水不喝飲料
運動的話大部分都是走樓梯

這樣雖然讓我瘦了快兩公斤，可是最近卡住了...
如果假日要吃大餐，我都會一直在想這個問題"我到底該不該吃呢!?"


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◆ From: 218.166.147.172
推 AQUAWATERS:你先看置底文吧
推 apricot320:吃了東西體重計數字不會變就奇怪了
→ apricot320:變重不代表變胖 原PO先看一下置底吧
推 blueberrypie:置底+1...至少要知道基礎代謝率吧！
→ jeanlinmai:置底+1，只能吃太多or吃太少嗎？就不能吃剛剛好喔XD
→ ubax:很好奇，你中藥的成份是什麼？吃一顆就飽？
推 LinW72:那個中藥其實是七龍珠裡貓仙人的仙豆... ...
推 DLCSEA:一天一顆 吃完後肚子很飽到晚上都不想吃..我也想到仙豆
推 ooxxoox:仙豆XDDDDDDDDD
→ newlotus1031:好怪的中藥?! 總覺得只吃一餐對身體or減重都不太好耶
推 kiwicc:你應該是出現所謂溜溜球效應了，這樣只能靠節食過一輩子
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