推 yureca:不想單吃土司，吃沙拉又不飽~夾著吃好像不錯，我等會兒也來 04/11 16:25
→ yureca:試試，謝謝你提供的方法~ 04/11 16:25
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剛好看到前幾篇的文 ， 自己待業在家 準備一些考試
應該很多人也是 一整天都是坐著的 想請問你們的飲食大蓋是怎樣子的
雖說要運動 但我只有假日才會爬爬山 @@
提外話 今天買了7-11的 蕃茄生菜沙拉 夾上二片土司 醬只加一點點
當中餐吃 對於活動量不大的我 整個很有飽感 也很美味!!
因為我很喜歡吃這種西式料理 不知道這樣當午餐可以嗎？
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