推 circus1988:小紅來了也可以跑步喔 04/12 15:51
→ circus1988:只要不要太激烈就好 04/12 15:52
→ kanaorange:但是我是會肚子痛的那種欸 有時候一走路就越來越痛 04/12 15:53
→ kanaorange:然後就一定要坐下來休息不然會有快痛死的感覺...XD 04/12 15:54
→ AQUAWATERS:一走路就痛 不要勉強吧 減肥不是一個禮拜一個月的事情 04/12 15:54
→ AQUAWATERS:你可以把它看成終身的習慣 保持運動 注意飲食 04/12 15:55
推 circus1988:那不如就好好休息吧 等身體舒適後再去運動 04/12 15:56
→ circus1988:對了 我還沒有運動習慣之前 也是小紅一來 04/12 15:56
→ circus1988:就痛的連走路都很難過 一坐下就想躺下 04/12 15:57
→ kanaorange:因為我今天超有運動的fu所以想說打鐵趁熱不然會懶惰XDD 04/12 15:57
→ circus1988:不過開始有運動習慣後 就漸漸的改善了喔 04/12 15:57
→ kanaorange:所以才想問我有沒有什麼比較輕微的運動 總之逼我出門XD 04/12 15:58
→ circus1988:不過你不是一走路就快痛死了嗎 這樣在家裡做做伸展吧 04/12 15:59
→ circus1988:雖然不是運動 但也是有動到身體啦 04/12 15:59
推 AQUAWATERS:如果你是那種想到就做 退燒之後就放棄的個性 04/12 16:01
→ AQUAWATERS:那你現在死撐著運動只會讓你更討厭運動而已... 04/12 16:01
→ AQUAWATERS:網路查一下有什麼紓緩經痛的瑜伽伸展一下就好了 04/12 16:01
→ kanaorange:痾我沒有要死撐著運動啦...是真的想健康一點... 04/12 16:02
推 AQUAWATERS:想要健康一點那就不要把自己搞得更不舒服吧 04/12 16:05
→ kanaorange:我今天沒有肚子痛阿= =我上面的推文也是說"有時候" 04/12 16:06
→ kanaorange:就是因為不痛所以才想問說快走或散步OK嗎 04/12 16:06
推 AQUAWATERS:因為1F說小紅來了也可以跑 你回答你會肚子痛 一走路就 04/12 16:07
→ AQUAWATERS:越來越痛 所以我才說你不要硬撐阿@_@ 04/12 16:07
→ AQUAWATERS:如果你部會不舒服 那就像1f說的一樣 可以運動 04/12 16:07
→ AQUAWATERS: 不 04/12 16:07
推 blueberrypie:不舒服就別勉強囉！我之前會跑也是在身體狀況許可的 04/12 18:17
→ blueberrypie:情況之下去運動的~~^^~~...要舒服的運動才舒服阿~~ 04/12 18:18
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