推 AQUAWATERS:只要注意熱量 就算睡前我也會喝阿華田阿 04/12 21:06
推 senjor:重點是總熱量，不是不同時段的熱量。 04/12 21:12
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我常常看到說晚餐過後不要吃東西
或者八點之後不要吃東西之類的
可是....我想問說那喝東西呢?
當然我知道像珍珠奶茶那種當然不可以
不過晚上總是會渴
有時候不是很想喝白開水
綠茶,無糖豆漿,自己泡的柚子茶等可以嗎?
還是真的就是白開水而已呢?
最近瘦了一點點
可是好像有點卡住了...
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