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有爬文過 也去網路上找過文章 大概是什麼時候量會比較好呢 起床? 洗澡前? 睡前? 例如我現在其實起床和睡前我都會量 像起床的時候(都是同一時間量 07:30) 打個比方 數值是31 30 30.5 30 31 30.5 這樣跑來跑去的 非常不穩定 有時候都往上跑 像睡前的時候(都是同一時間量 23:30) 打個比方 數值是 29 28.5 28 28 27.5 這樣跑 幾乎是往下降的 不知道該以哪個為準 因為起床量的時候都是往上跑 睡前都是持平或是往下跑 這樣我無從得知我減肥到底減的正不正確 請大家給我一些建議 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.104.201
istek:應該是起床量的比較準喔!因為睡前你已經進食過了 04/13 01:30
istek:生物電阻測量法:利用脂肪與水分導電率不同的原理 04/13 01:33
istek:藉由電流通過測試者之兩極肢體,來 04/13 01:33
istek:測量體內脂肪比率。這是目前市售體 04/13 01:33
istek:脂機最常見測量原理,但當膀胱沒排空 04/13 01:34
istek:、胃有食物、排便未乾淨等情形,都會造成估計錯誤。 04/13 01:34
istek:我在知識+查到的~也有問過營養師^^因為我也有這方面的疑問 04/13 01:35
mic123:你是買TANITA的嗎?因為我看說明書上說睡前量比較準耶 04/14 23:02
syy1118:嗯嗯 我是買TANITA的~~~ 04/15 12:26
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