[問題] 飲料店的“配料”（珍珠，寒天，蒟蒻，椰果，粉條）熱量

[united2005 (Dysmenorrhea)]

珍珠：聽說一顆5卡，一杯目測50顆，大約250大卡！
之前因為補習沒時間買晚餐吃，不得已只買一杯去冰無糖珍珠紅茶充飢也沒有特別變胖。
但感覺容易營養不良，應該不建議這樣！

雖然是我飲料都喝無糖但外面飲料店“配料”也都是用糖水煮，感覺還是有點熱量。
我發現外面的椰果都會偏甜，熱量好像也比較高，有時想要健康一點就會選寒天（蒟蒻）
不選椰果，但其實真的有比較健康嗎？

最近有一種新上市的“粉條”，口感很像寒天，蒟蒻，只是長度長一點。
想請問寒天，蒟蒻，粉條到底一不一樣阿？
我自己認為的熱量應該是：
珍珠＞椰果＞寒天、蒟蒻、粉條


我壓力大會亂吃東西，但吃的東西熱量更高，更花錢。
雖然知道喝飲料不好，又貴，但越叫我不（能）喝，我越會反撲，到最後更可怕。只不過
我還是有所選擇的EX：只喝去冰無糖，不喝奶精衝泡的奶茶，養成運動的習慣…



ps.不知道PO這篇的意義在那邊？

安慰自己其實喝的飲料沒有很垃圾？所以不知道要下什麼結論XD






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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.128.99.124
推 howwell:我超愛珍珠 任何茶類都想要加> < 現在戒到最多一週一次
推 ChiChi01:我以前超愛..為了減肥戒掉喝飲料了!! 白開水才是王道!!
推 catcat0827:老實說我在飲料店打工，所有配料都不建議喝~
推 SHARKIE:粉條應該跟珍珠的原料一樣喔
→ ad24:喝基本茶就好阿 紅 綠 烏龍 清 茶
推 a53862002:勸你是別在加珍珠了.我同學在數字嵐打工過.煮珍珠都會加
→ a53862002:砂糖....
→ ChiChi01:摁阿摁阿  珍珠甜甜的  煮珍珠都有+砂糖唷~
※ 編輯: united2005      來自: 220.128.99.124       (04/13 15:48)
→ apricot320:先不說熱量高不高的問題 珍珠的成分吃多了不好 少吃好
推 Jossie:不加糖的話 珍珠會黏在一起 一團一團的QQ
推 puppymoney:不可能只有50顆...除非是黑店...XD
推 FerretYayu:我也在飲料店打工過兩年多 ...最好是連飲料都少喝！
推 freesmile:減肥的話飲料一定要戒的啦
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