[問題] 腸躁症該怎麼辦

[kevny (善良的心)]

我目前是一個正在趕論文的研究生，

其實從以前到現在都有腸躁症的病史，

也就是說有壓力的時候就會發作，

發作的時候，通常會在吃完那餐後的1~2小時開始痛，

一直不舒服到下一餐還在痛，

最近壓力很大，所以又開始痛(之前痛是考研究所那陣子),

痛到我去看醫生開了藥，吃了也不沒改善多少，

像今天早上起來喝了蘋果汁(沒吃別的)，就不會痛安然度過，

中餐吃了東西，所以就一直不舒服到現在，

晚餐搞得我也不敢吃，我知道這樣對身體很不好，

可是一吃就痛，所以我想請問有沒有版友有經驗看該怎麼處理好?

因為我總不能以後都用不吃東西來消極應對吧?

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※ 編輯: kevny           來自: 122.118.3.159        (04/13 20:46)
推 linyl:醫生開什麼給你~處方分享一下好唄
推 DLCSEA:我跟你一樣 壓力很大持續一段時間 腸躁症就來一吃就拉
→ DLCSEA:吃藥只能緩和 只能等壓力解除或是平時做好心裡調適才是治本
推 linyl:其實比較擔心會不會是其他XXulcer的問題~單純是腸躁就放心了
→ linyl:它是慢性的~就儘量從生活調整~飲食採feed forward的方式~
→ linyl:定時攝食(先小量開始)~別等餓了再吃~然後試著讓心理放輕鬆^^
推 leon063024:適度運動一下 可以放鬆身心
→ gloomy1227:這種症狀中醫調理是不錯的 西醫較治標不治本的感覺!!
推 hh761210:我也有腸燥症，我會一直拉，這種病很煩人
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