推 liinlisa:吃要運動前後沒有一定要哪種 自己方便為主 至於要針對下 04/17 00:06
→ liinlisa:半身 我只想推有氧瘦全身 看你基因要不要讓你下半身多瘦 04/17 00:07
→ liinlisa:這不是我們能決定的 可以另外加強下半身肌肉看會不會線條 04/17 00:07
→ liinlisa:好看點吧 多爬文吧 04/17 00:08
→ poohw:我覺得會相輔相成 何不跑兩天 遊一天? 04/17 01:35
推 mazdathird:記得以前看醫生 醫生狂推薦游泳這運動的 參考一下 04/17 03:29
→ mazdathird:說全身運動到 又不會傷害腳踝(有舊傷) 04/17 03:30
推 loveturtles:2者我會推游泳，我游泳瘦的很明顯(塑身)，只是游完不 04/17 08:44
→ loveturtles:能進食XDD所以晚上游比較好。 04/17 08:44
推 luciferkiss:我也推跑兩天游一天.. 04/17 12:06
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