推 todaygirl:我覺得油脂要適當且正確攝取~畢竟油脂對女生還是必須的 04/17 23:19
→ todaygirl:像魯雞腿或豬皮我偶爾會補充~油太少~月經反而會不順XD 04/17 23:20
推 wawa99:油吃太少會便秘 04/18 00:40
推 kinkirei:皮膚好像也會變差 如果油脂攝取太少 04/18 10:28
→ gwss:每餐最好都吃喔!!不然很容易忍不住又前功盡棄了 04/18 20:39
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※ 引述《cutebabyme (超可愛北鼻<)》之銘言：
: 我每次幾乎都是這樣
: 已經一整天沒吃
: 快要減肥成功 又忍不住去吃大餐...
: 不知道有沒有人建議我一些方法 不會餓又熱量低的...
一整天沒吃東西基本上對身體就不好了喔!!!(切身之痛)
建議三餐都要吃，但盡量少油少鹽
如果家裡可以配合，水煮蛋、燙青菜、水果等都是低熱量的
如果媽媽很堅持不幫忙，那只能少吃點囉!!!
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