→ jeans1020:給你拍拍手!! 加油! 04/20 00:10
推 jjgame:加油！你很棒！！超棒的！！ 04/20 00:16
推 katebabble:超棒的啊!!!沒吃真的會很有成就感!那些太油膩了... 04/20 00:17
推 liinlisa:不是我要潑冷水 我比較惹人厭 你應該是因為無澱粉餐把腦 04/20 00:23
→ liinlisa:筋弄傻了dount拼反了 健康減肥會更好吧 04/20 00:24
推 wenyisally:不要全部無澱粉比較好喔~你很棒!!! 04/20 00:25
→ snowblack47:你的減肥觀念不大健康耶..讓我覺得你的簽名檔名不符實 04/20 00:29
→ snowblack47:要瘦就是做有氧..你做的都無氧運動，吃的觀念也不正確 04/20 00:31
推 beebaby:拍拍 加油!!!!!!!!!!! 04/20 00:31
→ snowblack47:澱粉還是要吃，水不能狂喝，另外提醒你要吃到基代喔 04/20 00:32
→ snowblack47:這健康知識算不算應該知道的事呢..若肯定，你簽名檔.. 04/20 00:34
推 AQUAWATERS:你的無澱粉是要吃多久？ 吃長期的話 你的腦袋會跟你說 04/20 00:34
→ snowblack47:抱歉...我好像太在意你的簽名檔了>< 04/20 00:34
→ AQUAWATERS:"給我營養給我營養！" 等症狀出現你再來提棒不棒吧 04/20 00:35
推 cutecute:<笑>真的很辛苦 可是我習慣勒!~ 一起加油!!~ 04/20 00:39
推 KETSU:無澱粉不太好 不過忍耐不吃零食真的很辛苦 加油吧 04/20 00:44
→ vivi1210:耶?我donut沒有拼反吧@@恩...我知道了..謝謝大家的意見 04/20 00:44
→ vivi1210:我這幾天也爬了很多文..因為真的是希望是一次成功的減肥 04/20 00:45
→ vivi1210:我會多增加點健康知識好好加油的> < 04/20 00:45
推 AQUAWATERS:一次成功的減肥 那就不該用這麼激烈的方式 瘦的快反撲 04/20 00:46
→ vivi1210:還有..簽名檔...讓大家不開心麻@@對不起 04/20 00:46
→ AQUAWATERS:也快 當然也有人不會復胖 你想拿自己的身體賭嗎 04/20 00:46
→ AQUAWATERS:看看置底文吧 04/20 00:46
→ vivi1210:我晚餐吃 水煮 兩碗青菜 一個蛋 百頁豆腐一塊 這樣應該 04/20 00:47
→ vivi1210:夠吧?? 恩恩 我有看置底文~~~~~看了很多次耶 04/20 00:48
推 AQUAWATERS:那至少要知道營養均衡 要吃的比基代還高 還有有氧運動 04/20 00:49
→ AQUAWATERS:吧？ 不然我很想知道你是看了置底的哪裡... 04/20 00:49
→ vivi1210:好!!知道了!!謝謝!!期中考後來有氧 04/20 00:49
→ AQUAWATERS:要吃澱粉 不然你記憶力變差 期中考爆掉就"很棒了" 04/20 00:50
→ KETSU:A大人真好 04/20 00:52
→ vivi1210:完全無澱粉只有前五天會這樣吃:) 04/20 00:54
→ halulu:我覺得很少。 非常少！！ 看的我好餓 ... 請問是齋戒月？ 04/20 01:11
→ halulu:澱粉也多少吃一點啊... 均衡飲食均衡飲食！ 04/20 01:11
→ halulu:運動也是... 採腳踏車是 100下 還是100分鐘??@@ 04/20 01:12
→ halulu:空中腳他車啦 抬併腿我想 你早點睡早上起來去快走會更棒 04/20 01:12
→ halulu:你五點吃完，幾點睡覺呢？ 九點?@@? 衝太快對身體不好喔 04/20 01:13
→ vivi1210:我還沒睡~~~嗚 明天要微積分期中考 :( 04/20 01:13
→ halulu:想要再次宣導一下：現在要找的不是快速減重方式 04/20 01:13
→ vivi1210:我知道了~~謝謝你們的意見 我都有聽進去 我真是笨蛋ˊˋ 04/20 01:14
→ halulu:而是"願意這麼做一輩子"的方式..... 04/20 01:14
→ halulu:你想一下 你一輩子都想這樣？？更不要說有可能出現後遺症 04/20 01:15
→ halulu:禿頭、胃病、內分泌失調、營養不良、皮膚狀況變糟 04/20 01:15
→ halulu:生理期不來了、手腳冰冷、過敏、容易感冒、 04/20 01:16
→ halulu:遇到壓力就會想用食物補償自己等等.... 04/20 01:16
→ vivi1210:H大..謝謝你... 04/20 01:16
→ halulu:希望你可以找到方向達到目標囉^^' 所謂欲速則不達 04/20 01:17
→ halulu:慢慢來 比較快喔^^ 明天要考試 記得早餐要吃!! 04/20 01:17
推 greenkite031:只有我覺得你很掃興嗎... 04/20 01:29
→ greenkite031:除了你的方式不對之外.. 04/20 01:29
推 d9045104:其實原PO做法也是一種選擇，與其勉強結果日後又無法拒絕 04/20 08:50
→ d9045104:不如掃興一次讓大家知道決心也不錯~ 04/20 08:50
→ torchx:我是覺得這樣壓抑下去,總有一天會壓抑不住大爆炸,吃更多 04/20 09:23
→ Melonhaha:在美食的誘惑上 還是給你拍拍手 我都做不到QQ 04/20 09:36
推 wen0816:原po的運動好...輕鬆阿 04/20 09:49
推 TrinaLan:我覺得原PO很棒 不過也要注意健康喔~!! 04/20 10:31
推 applewuisme:加油!!!不要有惰性喔 04/20 10:32
→ TrinaLan:不然身體瘦了 但美好的氣色卻沒了 那也不漂亮了 04/20 10:32
推 AQUAWATERS:長期這麼抗拒食物的話 對人際關係也不好 04/20 10:35
→ AQUAWATERS:可能脾氣會變差 或者大家不想約妳出去 看你吃一滴滴 04/20 10:36
→ AQUAWATERS:別人吃很多會有罪惡感的... 04/20 10:36
推 mango123:加油加油..不過還是要注意營養均衡唷 04/20 10:39
推 gwss:加油! 不過你要不要用豆漿減重試看看呢!! 04/20 10:48
→ gwss:我的經驗是一個禮拜約半公斤吧!!不過每餐都能吃喔!! 04/20 10:48
→ gwss:而且你採用的是蛋白質減重法再加上運動 很容易變成金剛芭比喔 04/20 11:10
→ gwss:如果你有興趣豆漿減重的話 我再把細節寄給你喔! 加油 04/20 11:11
→ hkx:樓上不要再亂灌輸錯誤觀念啦，光吃不練是不可能變金剛巴比的 04/20 11:19
推 halulu:長肌肉對女生來說不簡單 不要脂肪栽贓給肌肉 肌肉不好練 04/20 11:20
→ halulu:我重訓+補充營養 還是那樣 肥肉多.. 04/20 11:21
推 DLCSEA:肌肉：我每次都被誤會(><~~~跑開) 04/20 11:25
→ AQUAWATERS:原PO這樣的運動量...會長什麼... 04/20 11:27
推 emsi17:原po你真的好棒 好有毅力 04/20 11:47
→ lenakaho:一點都不棒...觀念誤很大... 04/20 12:31
推 penohya:vivi加油~不過減肥是靠運動，你這樣的運動量，可能不夠 04/20 13:09
推 TrinaLan:ha大的推文真用心 口氣也不會讓人不舒服 受益良多^^ 04/20 13:10
推 SummerKirk:原po的毅力很強 光豬血糕那一關我可能就過不了了>"< 04/20 13:23
→ ETspace:也太有毅力了>"< 04/20 13:24
推 maggie777:感覺上你這種心態(無時無刻在意食物)應該減肥撐不久 04/20 13:25
推 DLCSEA:食物是控制"量" 並非完全不吃任一種食物 而"量"的控制也應 04/20 14:22
→ DLCSEA:該至少給予人體基本所需 04/20 14:22
→ DLCSEA:50仰臥起做 25併腳抬腿 100採腳踏車?有氧不夠這類只能算是 04/20 14:23
→ DLCSEA:鍛鍊肌耐力罷了.. 04/20 14:23
推 claireho1985:可以犒賞自己吃一點啦XD 不然好可憐喔..加油喔~~ 04/20 16:26
推 franky5440:A大說的沒錯,每次看到有人為了減肥不吃東西的,我下意識 04/20 16:30
→ franky5440:都會覺得這個人一定很難相處,被拒絕的感覺不是很好受 04/20 16:31
→ wawa99:你的運動不叫運動，請做有氧運動，不要過度壓抑對食物的渴 04/20 17:22
→ wawa99:望，否則之後會大暴走甚至飲食失調 04/20 17:23
推 chrn312:好厲害!!! 04/20 18:00
→ pupill:有毅力這點給妳鼓掌 很棒很棒 飲食不均衡就...妳開心就好 04/20 18:10
推 whitelady:我覺得吃一點點沒關係 節制即可.. 04/20 21:20
推 flyliberty:你好利害 是我的話就投降了...囧 04/20 23:40
推 blueberrypie:我覺得你很厲害，但是你弄錯方向囉~~... 04/20 23:47
→ blueberrypie:運動~~請做有氧運動~~... 04/20 23:48
→ vivi1210:好!!!我會開始做有氧運動!恩 我會好好吃正餐不碰零食那些 04/21 00:21
推 silent0519:很棒啊!!!但你照片看起來就像50KG了~哈~加油加油~ 04/21 02:33
推 Jade:不錯啊! 那種精緻加工食品對你的健康也沒有幫助~ 加油^^ 04/21 08:17
推 winwin1228:推A大!最近都沒跟同事一起吃午餐...好怕被排擠啊~~~ 04/21 09:19
→ winwin1228:但是如果他們要吃好料的還是會忍不住投降!原PO真的強!! 04/21 09:21
推 misha37:我覺得似乎應該是吃東西,然後增加運動量吧?! 04/21 13:39
→ misha37:你的運動量真的能減肥嗎...加油!! 04/21 13:40
推 unibo:超棒的啦!! 加油!!!! 04/23 00:56
推 Samantha77NN:加油!!!堅持下去...你一定可以成功的! 04/23 21:20
推 ritasmith:厲害~ 05/10 11:33
推 oseaca:vivi妳很棒喔^^我看我在短期內連期待都不敢期待自己做得到 05/17 17:27
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