推 jeanlinmai:過重過輕都不好(過輕會有踩空、踩滑的感覺)，我覺得最 04/20 14:04
→ jeanlinmai:適合的阻力是"需花費一點力氣踩動，且可以持續踩30分鐘 04/20 14:06
→ jeanlinmai:以上"，如果還不知道這個力氣怎麼拿捏，可以檢視自己 04/20 14:06
→ jeanlinmai:在騎車時骨盆會不會上下跳動。另外，坐椅高度的調整也 04/20 14:08
→ jeanlinmai:很重要，腹部核心要穩住，肩膀放鬆，手臂微彎 04/20 14:10
→ jeanlinmai:(以上是騎飛輪和直立式健身車半年多的心得，提出來和大 04/20 14:12
→ jeanlinmai:家討論，有誤請指正^^) 04/20 14:12
推 nightfly05:請問看骨盆會不會上下跳動然後要怎麼調整呢? 04/20 16:48
推 jeanlinmai:如果會跳動，應該是阻力調太輕了，可以調重一點看看 04/20 22:59
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