之前有發表一篇利用矯正姿勢縮骨盆外凸大腿骨的文章
後來這陣子懈怠 幾乎都沒做
骨盆腿骨寬度量測又回到93～94cm
上網發現還蠻多人使用橡皮骨盆帶的
產品上也有附簡單骨盆運動說明
一條約5.600 拍賣上、店面都有售
效果挺好
使用2週 目前為91cm
值得推薦喔
另外我也會用滾輪（目前用優麗雅活泉水空瓶替代）
搭配骨盆帶 按壓突出的骨盆
矯正效果很不錯 我預期目標瘦到88cm就很完美了 大家可以試試
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