推 countD:麵包+大燕麥片+沖泡飲料(可可.或牛奶或加在一起XD) 04/23 22:05
→ enricore:數顆中型地瓜 優若乳 XD 04/23 22:17
推 jeanlinmai:貝果+低脂起士和豆漿(吃快1個月了，太方便了= =) 04/23 22:52
推 halulu:711早餐、包子+豆漿 04/23 22:59
推 preferalie:我都是沖泡包加兩大匙大燕麥片~偶爾加一杯熱茶或咖啡 04/23 23:01
推 duchenne:我最近吃蔬菜堡都吃不飽...前天失心瘋吃兩個蔬菜堡一個 04/23 23:05
→ duchenne:地瓜沙拉三民治還有豬排堡... 04/23 23:06
→ duchenne:還是乖乖吃大燕麥片吧... 04/23 23:06
推 apricot320:貝果抹乳酪醬+咖啡或豆漿 04/23 23:11
推 ninakuan:香蕉一根= = 但是中午會吃便當 04/23 23:27
推 eutin:馬玉山客家擂茶一包 over 04/24 00:40
→ left7797:優酪乳+小七光合薯泥三明治 04/24 00:57
→ jttloveyh:無糖豆漿+茶葉蛋*2 04/24 01:05
推 orangeivy:貝果+起士+無糖豆漿 或無糖豆漿+大燕麥片+蔓越莓乾 04/24 03:57
推 mbifs:無糖豆漿+玉米脆片(五花八門)+葡萄乾 04/24 07:15
推 jill360:桂格低糖麥片,香蕉一根 04/24 10:02
推 aliti:無糖黑咖啡+鮪魚蛋土司 04/24 10:19
推 SummerKirk:三合一麥片+小餐包+水煮鮪魚+蘋果1個(感覺有點豐富= =) 04/24 10:59
→ m4ru8x8:大燕麥片，這樣就要早早起床泡來吃了 04/24 11:46
推 redbome:零脂牛奶+四小匙大燕麥片 04/24 13:37
推 chin1104:馬玉山燕麥薏仁漿+1匙順暢奶粉 04/24 14:53
→ yafx4200p:以上那些東西 感覺都不好吃耶 04/24 15:00
→ iamdanni:看熱量吃 盡量在300卡以內 絕不再吃蛋餅 其他不限 04/24 15:13
推 shine0831:我都吃豆漿+起士蛋吐司 早餐營養一定要豐富一點 04/24 16:36
推 cutecoco23:貝果或雜糧吐司兩片,水煮蛋X1,生菜一大把 04/24 19:44
→ cutecoco23:大家感覺都吃好少喔 我吃完還會覺得餓耶XD 04/24 19:45
推 nomore:我早餐都吃滷雞腿便當耶～ 04/24 20:22
推 cuteringo:火腿蛋土司OR培根蛋土司...熱量應該也不低吧 XD 04/24 21:35
→ lattevivian:兩個大的素食三明治加上一杯豆漿 04/25 00:29
推 momoaigo:無糖豆漿+茶葉蛋*2+1 04/25 22:26
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推 luvturquoise:無糖豆漿+茶葉蛋*2 +1 06/11 20:47
推 charlothsu:(永和豆漿餐:無糖豆漿+蔬菜蛋捲 有飽足感又健康 03/27 00:07