推 BBREN:缺乏膠原蛋白 我其它關節也常這樣 多補充膠質 04/28 08:39
→ enricore:我也超嚴重! 豬皮、豬腳、魚骨、魚頭、豬耳朵、雞腳 牛筋 04/28 08:57
→ ping0519:...感覺是骨頭不正了... 04/28 09:53
→ ping0519:應該是有點移位 吧... 是我會往這方面想 04/28 09:54
→ ping0519:去找合格的復健診所"瞧"骨頭... 04/28 09:54
推 activo0519:那吃素要吃什麼補充膠質 囧 04/28 09:54
推 lg825020:黑木耳白木耳都有吧～ 04/28 10:54
→ gloomy1227:補充膠質記得還要+vitC 幫助膠原蛋白生成唷!! 04/28 11:38
推 countD:二樓寫的都是我討厭吃的食物=.= 04/28 12:55
→ enricore:XD 我自己也不愛(大多是不敢吃) 牛腱應該可以吧 04/28 13:50
→ enricore:魚皮呢? 好像也可以 你可以google一下 應該很多食物都有 04/28 13:51
→ Evilskyish:我動動肩膀和脖子就很大聲了.醫生跟我說不痛沒關係.囧 04/28 21:34
推 dog22921:那有時候是天生的,軟骨比較差一點,多補充膠質吧 05/03 19:20
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